Grønn te er rik på antioksidantene polyfenol og EGCG. Disse antioksidantene har mange ulike positive helseeffekter.
Det sies at grønn te kan motvirke mentale sykdommer og beskytter mot en rekke krefttyper.
Den øker fett- og karbohydratforbrenningen, og motvirker forkjølelse. Beskytter mot diabetes, styrker immunforsvaret, minsker sannsynligheten for lærevansker, reduserer stress for kroppen, forbedrer humøret, minsker sansynlighet for Parkinsons og beskytter mot hjertesykdommer.
Dette er bare noen av de gunstige effektene grønn te har på helsa vår! Og dette er helseeffekter som er påvist ved forskning.
De fleste av disse positive helseeffektene kommer fra det høye innholdet av de nevnte antioksidantene. Hovedsaklig kommer de fra epigallocatechin gallate (EGCG) som finnes i store mengder i grønn te.
Det er også samme antioksidant som brukes i kosttilskudd pga dens mange gode helsebringende effekter.
Dessuten inneholder grønn te kun 2 kalorier per kopp, så her er det bare å sette på vannkokeren!!
dinoptimalehelse 