Derfor bør du drikke HVIT TE

Hvit te – full av sunne og nyttige stoffer.

Den hvite teen plukkes fra samme busk som den røde og den grønne teen, men likevel er den mer sjelden og dyrere.

Hvit te utmerker seg ved at den forebygger kreft enda mer effektivt enn den svarte og den grønne teen.

Forskning viser nemlig at hvit te er mer kreftforebyggende enn de andre tesortene. Det er fordi at de umodne tebladene bare blir utsatt for en kortvaring damping og ingen oksidering, slik at de sunne stoffene bevares.

Blant annet skal den hvite teen kunne virke mot virus/infeksjoner og i tillegg har den en febernedsettende effekt.

Fordøyelsen blir stimulert om du drikker hvit te, samt at den motvirker væskeopphopning i kroppen.

Reklamer

Svart te – godt for helsa!

 

 

Svart te – inneholder mer koffein enn de andre te-typene.

 

Svart te er den mest brukte teen og er kjent for mange positive helseeffekter. Blant annet beskytter den mot hjerte-karsykdom.

Forsøk på dyr har vist at flavonoider i den svarte teen gjør det usunne kolesterolet (LDL)mer motstandsdyktig mot oksidering. Oksidert LDL-kolesterol øker risikoen for åreforkalking, fordi kroppen ikke kan regulere effekten av det like godt som LDL i normal form. De sunne stoffene i teen reduserer altså mengden oksidert LDL-kolesterol og forebygger åreforkalking, noe som igjen reduserer risikoen for hjerte-karsykdom.

Den svarte teen kommer fra samme tebusken som grønn og hvit te. Svart te inneholder mange sunne stoffer, men har et spesielt høyt innhold av sunne testoffer, flavonoider. Flavonoidene er med på å gi den svarte teen en litt bitter smak – og en stor helseeffekt som beskytter deg mot flere sykdommer, altså den virker styrkende på immunforsvaret.

I tillegg renser den også kroppen.

 

 

Rød te

 

Den røde teen har en svært karakteristisk smak med mye sødme, og søtsmaken kan hjelpe deg med å dempe søtsuget.

 

Rooibos beskytter mot hjerte-karsykdommer. Det gjør den pga det høye innholdet av flavonoider, som beskytter hjertet og kretsløpet.

 

Andre undersøkelser viser at flavonoider også beskytter mot kreft.

 

Undersøkelser av nyere dato viser at teen er effektiv mot kolikk hos spedbarn og oppblåst mage hos voksne.

I tillegg bekjemper teen også virus/infeksjoner

 

Grønn te

Grønn te er rik på antioksidantene polyfenol og EGCG. Disse antioksidantene har mange ulike positive helseeffekter.

Det sies at grønn te kan motvirke mentale sykdommer og beskytter mot en rekke krefttyper.

Den øker fett- og karbohydratforbrenningen, og motvirker forkjølelse. Beskytter mot diabetes, styrker immunforsvaret, minsker sannsynligheten for lærevansker, reduserer stress for kroppen, forbedrer humøret, minsker sansynlighet for Parkinsons og beskytter mot hjertesykdommer.

Dette er bare noen av de gunstige effektene grønn te har på helsa vår! Og dette er helseeffekter som er påvist ved forskning.

De fleste av disse positive helseeffektene kommer fra det høye innholdet av de nevnte antioksidantene. Hovedsaklig kommer de fra epigallocatechin gallate (EGCG) som finnes i store mengder i grønn te.

Det er også samme antioksidant som brukes i kosttilskudd pga dens mange gode helsebringende effekter.

 

Dessuten inneholder grønn te kun 2 kalorier per kopp, så her er det bare å sette på vannkokeren!!