Faresignaler

Ting man må ta som faresignaler på at man kan holde på å/har utviklet ortoreksi:   (Her kan du lese mer om hva ortoreksi er.)   – du spiser bare sunn mat, og trener overdrevent mye – all tid går med til planlegging av måltider, trening og gjennomføring – du tør ikke spise ute – du unngår å møte opp ved sosiale tilstelninger der det serveres mat – matvarer som sukker, alkohol, salt og kunstige tilsetningsstoffer kutter du helt ut – du unngår helt å spise mat med fett og/eller karbohydrater – det du selv anser som et stort kaloriinntak kompenseres med en ekstra treningsøkt.  

Reklamer