God hjelp

 

God hjelp mot diabetes.

Hvis du har diabetes 2, er det lurt å holde kroppen i aktivitet. Forskning viser nemlig at en kombinasjon mellom styrketrening og utholdenhetstrening virker særlig positivt på blodsukkeret.

Det er altså påvist i en stor amerikansk studie at trening kan hjelpe diabetes 2 pasienter.

Hvis blodsukkeret er forhøyet over lengre tid, vil det skade både blodårer og indre organer. Risiko for hjerteinfarkt og slag er betydelig høyere for mennesker med diabetes 2.

Det ble poengtert at en blanding mellom styrke og kondistrening var det som hadde best effekt. Men også de som bare bedrev èn av treningsformene fikk helsemessige gevinster.

Kilde: forskning.no

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s