Migrene- hvem, hva, hvor?

 

Migrene rammer opptil 14 prosent av den voksne befolkning hvert år, og kvinner rammes dobbelt så hyppig menn.

Migrene kjennetegnes ved hodepine som varer fra fire til 72 timer. Hodepinen er oftest lokalisert som en pulserende smerte mot den ene siden av hodet og smerteintensiteten er moderat til sterk.

– For alle som sliter med migrene er det forebyggende å leve et regelmessig liv der man prøver å unngå stress, mangel på søvn, uregelmessige måltider og svingende blodsukker. Dette vil kunne redusere antall anfall, men også redusere intensiteten av de anfallene som kommer.

Migrene er ifølge Verdens Helseorganisasjon (WHO) den niende vanligste årsak til uførhet hos kvinner.

Det er mange ulike faktorer som kan føre till at et migreneanfall utløses. Stress, mangel på søvn og menstruasjon er eksempler på situasjoner som kan utløse migrene.

– Men få er klar over at også blodsukkersvingninger og visse matvarer kan utløse migrene. Kostholdet er dermed svært viktig for deg som har denne lidelsen

 

Her kan du lese mer om sammenhengen mellom migrene og kosthold.

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s