Hvorfor trenger vi D- vitamin?

D- vitamin er viktig for at kroppen skal kunne nyttiggjøre seg kalsium til benbygging, og for utvikling av tenner.

Den viktigste kilden til vitamin D er sollys, dermed betyr det at vi her til lands får lite av dette vitaminet spesielt i vintermånedene.

Dersom man har for lavt vitamin D, kan det føre til at benbygningen mister kalsium.

Kilder til D- vitamin:

Viktigste er sollys, i tillegg til fet fisk, ekstra lett melk og tran.

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s