Antioksidant boost

 

Forskere har funnet ut en måte å måle antioksidantnivået i mat. Dette ved hjelp av en såkalt ORAC-analyse. Bær scorer høyere enn noen annen frukt og grønnsak!!

Her er 5 på topp av antioksidantrike bær, ORAC-score står i parantes:

Blåbær (13.427)

Tranebær (8.983)

Bjørnebær (7.701)

Bringebær (6.058)

Jordbær (5.938)

 

Nytes med god samvittighet!!!

Som du ser, så stråler blåbæra helt på toppen av lista, den er langt over alle andre bærtyper. Desto større grunn til å øke blåbærinntaket!

 

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s